1、祛湿。要说养生的话，春天的一大问题就是雨水比较多。雨水较多，会造成各处都非常的潮湿，这个时候最好是能够多吃一些去湿的食物，特别是一些有风湿的病人，更加是应该要在开春的时候就早早的做好准备，可以用猪腿和枸杞红枣等一起来炖汤喝，也可以通过服用中药来调理。
2、养成良好的卫生习惯。都说春天是万物复苏的季节，春天的温度不高不低，很适合物种的繁衍，这个时候也是细菌滋生的时候。所以有很多的人，每次一到春秋季节，就很容易发生感冒的现象，在春天的时候最好是能够少去一些公共场所，每次在上完厕所之后一定要记得及时洗手，吃饭之前也要养成洗手的好习惯。
3、少吃剩菜。剩下来的菜不要等到第二天再来吃，最好是能够当顿煮了就当顿吃，如果说家里人比较少的话，可以采取少量多份的方式来满足家里人的胃口需求，对于剩下的食物千万不要怕浪费，因为如果是怕浪费，那接下来就有可能会导致发生疾病，而浪费更多的钱财在医院。
4、多吃雪梨。发现自己喉咙有干哑的现象，可以通过煮冰糖雪梨的方式来缓解，很快之后就会见效，春天天气相对来说还是比较可能会引起喉咙痛，所以应该要注意。
5、远离辛辣食物。春天还不适宜吃一些太过辛辣的食物，春天的天气比较好，这个时候也是长肉的时期，如果说经常吃一些辛辣的食物，会加重体内的负担，体内的新陈代谢速度也会减慢，不知不觉就会发现自己肥了一大圈。多吃蔬菜和水果，反而是春天最应该做的事情。
