上海老人可以享受的补贴主要包括：
65-69岁：每月75元
70-79岁：每月150元
80-89岁：每月180元
90-99岁：每月350元
100岁及以上：每月600元
70岁以上老年人可免费乘车。
其他补贴
65岁以上老人每月补贴75元
65-69岁：每月75元
70-79岁：每月150元
80-89岁：每月180元
90-99岁：每月350元
100岁及以上：每月600元
春节：每人每次600元
劳动节、国庆节：每人每次200元
月养老待遇在1000元以下的，补助标准为每月补足到1000元后再补助210元
月养老待遇在1001-2300元的，每人每月补助210元
月养老待遇在2301-2800元的，每人每月补助150元
具有上海户籍且年满60周岁的老年人，对申请改造的住房拥有产权或长期使用权，改造内容符合要求的，可申请享受补贴，每户家庭最高补贴额度为3500元。
独生子女家庭从领《光荣证》起至子女16周岁止，每月可领取30元的保健费。
独生子女的父母在男性年满60周岁、女性年满55周岁时，有社保的在办理退休时可以一次性领取5000元的奖励金，没有社保的就去户籍地一次性领取5000元。
公园和公共文化设施免费开放或优惠
低保、低收入老年人享受的社会补助水平不变
以上信息根据最新发布的政策整理得出，具体政策可能会有所变动，建议咨询当地民政部门获取最新信息