法制史的学习和记忆可以通过以下方法进行：
建立一个清晰的法制史学习脉络，理解不同朝代的法律制度及其演变。
制作思维导图，将法制史内容按朝代、法律思想、立法活动、刑事、民事、经济、行政法律规范、司法体制等分类。
使用联想记忆法，如将复杂概念或事件总结成口诀，或通过故事化、对比记忆相似内容。
结合历史背景，理解法律文化，通过文学作品、哲学、政治等领域作品了解历史背景。
抓住关键事件、人物和思想，理解它们对法律制度发展的影响。
制定合理的背诵计划，分模块学习，多次重复记忆，结合练习检验掌握情况。
对学习内容进行总结归纳，按主题或时期整理，便于记忆和理解。
制作Excel表格，按朝代和法律领域组织知识点，便于快速回顾和对比。
将重要内容设置为屏保，利用零碎时间进行复习。
针对选择题和简答题的考试形式，通过练习来加深理解和记忆。
请记住，记忆法制史需要耐心和恒心，不断重复和练习是关键。希望这些建议能帮助你更好地学习和记忆法制史内容