停保单通常是指保险公司或社保中心发出的，关于保险合同或养老保险缴纳状态的通知单。以下是停保单的一些特点：
如果投保人没有按时缴纳续期保费，并且过了宽限期（通常是60天）仍未缴纳，保险合同就会中止，在此期间保险公司不承担保险责任。
在保单停效期间，保障型保险客户失去理赔权利，理财型保险客户失去保单收益，分红险不享有红利分配。
保单停效后，投保人在两年内可以申请恢复合同效力，但保险公司可能会重新审核被保人的健康状况，并可能改变承保条件。
停保单不能替代离职证明，离职证明是用人单位与劳动者解除劳动关系的书面证明，而停保单是保险或养老保险缴纳状态的通知。
投保人如果希望退保，可以携带有效身份证件和保单等资料，前往保险公司的营业网点办理退保手续，保险公司会按照合同约定退还保费。
如果是养老保险的停保，通常由单位经办人员到社保中心办理人员变动后打印出来的一种凭证。