孕妇在选择工作时，应考虑以下因素以确保自身和胎儿的健康：
避免接触有害物质、辐射或噪音污染。
不宜从事重体力劳动或长时间站立的工作。
避免不规律的倒班或加班频繁的岗位。
选择压力较小、情绪稳定的工作。
选择工作时间相对灵活或可以远程办公的工作。
基于以上因素，以下是一些适合孕妇的工作建议：
室内工作，主要依靠脑力劳动，环境安静稳定。
工作环境较为安静、整洁，工作强度不大。
如编织、刺绣等，可自由安排工作时间和节奏。
通常有固定的工作时间和座位，压力相对较小。
工作内容较为规律，无需过多体力劳动。
不需要长时间站立或跑动，可以保持身体的舒适状态。
如在学校担任教师或助教，工作时间固定，上下班舒适。
如餐馆服务员或餐厅接待工作，不需要太多站立和跑动。
有医学背景的孕妇可以选择，既能工作又能照顾其他孕妇。
白天带孩子没有时间工作，夜间工作可以兼顾家庭。
孕妇在选择工作时，可以优先考虑以上这些岗位，同时避免那些可能对身体造成负担或压力较大的工作。此外，孕妇也可以根据自己的兴趣和技能，选择一些适合自己的兼职或远程工作，以便更好地平衡工作和家庭生活。