申请Tier 5签证（cos）的步骤如下：
联系雇主：首先，你需要找到一个Tier 5的Sponsor（担保人），通常是雇主公司。你的雇主需要开具CoS，并准备所有必要的文件。
联系外方学校：如果你是通过外方学校获得实习机会，你需要联系学校的人力资源秘书（HR）以获取CoS号。HR会提供所需材料的清单。
基本材料：包括护照、签证申请表、签证预约确认表、CoS文件、TB测试结果、学位学历证明、在读证明、邀请信、个人英文简历、存款证明等。
特定材料：某些专业可能需要额外的ATAS认证或体检报告。确保所有材料都是最新的，并且符合签证申请的要求。
填写申请表：在移民局网站上填写Tier 5申请表，并与Tier 4签证申请使用同一个网站和流程。
支付费用：在线支付申请费225镑。
提交材料：根据你的居住地，你可能需要预约并前往签证中心提交材料，或者邮寄材料后前往邮局按指纹。
审核时间：等待三周左右拿到签证。在此期间，保持与签证申请中心的沟通，确保所有材料都已正确提交。
建议
提前准备：提前准备好所有必要的文件，特别是存款证明和护照，以免在申请过程中出现延误。
仔细阅读：仔细阅读移民局网站上的所有指示和要求，确保所有材料都符合要求。
及时沟通：如果在申请过程中遇到任何问题，及时与签证申请中心或你的雇主联系以获取帮助。