阳台挑出的长度和宽度应根据具体情况而定，但通常有以下一些建议：
宽度通常在1.5米至1.6米之间，这个尺寸已经比较舒适。
出挑长度最好不要超过3米，超过这个长度需要增加造价和考虑结构安全。
阳台外挑的安全宽度一般建议在2米以下，超过2米则需要加柱支撑。
全封闭阳台按其外围水平投影计算面积。
未封闭的阳台按其围护结构外围水平投影面积的1/2计算。
如果计划在阳台上种植植物或摆放家具，宽度应至少达到3米以上。
如果只是用于晒太阳或喝茶看书，1.5米至2米左右的宽度就足够了。
南北阳台的尺寸根据其用途不同而有所变化。例如，南阳台作为健身房时，进深应达到1.8米以上；作为花房和洗衣房时，进深宜为1.5米至1.8米。
建议
根据实际需求选择：根据家庭的生活习惯和需求来选择阳台的宽度和出挑长度。
咨询专业人士：如果不确定的，可以咨询专业的室内设计师或物业公司，他们会根据具体情况提供专业的建议。
注意安全：在设计阳台时，必须确保结构安全，避免因出挑过长而导致结构不稳定。
这些建议可以帮助你更好地规划和设计阳台，既满足实用需求，又确保安全性。