换工作时，保险关系转移的步骤如下：
线上申请：可以登录国家社会保险公共服务平台申请养老保险关系转移，或使用“掌上12333”APP、相关公众号和小程序提交申请。
线下申请：携带身份证或户口簿、社会保障卡到转入地的社保经办机构现场咨询办理。
审核与查询：申请后可以通过“养老保险关系转移申请审核结果查询”和“养老保险关系转移进度查询”模块查看申请审核结果和跟踪转移进度。
线上申请：通过“爱山东”政务服务平台、国家医保服务平台或“鲁医保”小程序提出申请，填写相关信息即可办理，无需提交任何材料。
线下申请：携带身份证或社会保障卡到转入地的医保服务窗口办理。
省内转移：职工在省内新就业地参加职工医保时，可同步提出医保关系转移接续申请，剩余工作由现参保地和原参保地的医保经办机构通过医保系统传递参保缴费历史数据完成。
建议
提前规划：在换工作前，提前了解并确认新工作地的社保政策和转移流程，以确保顺利过渡。
选择线上办理：线上办理渠道较为便捷，可以随时随地进行申请和查询，节省时间和精力。
准备材料：确保所有必要材料如身份证、社会保障卡、养老保险手册等准备齐全，以便顺利完成转移手续。
通过以上步骤和注意事项，可以确保换工作时的保险关系顺利转移，保障个人社保权益不受影响。