罂粟上瘾是一种严重的问题，需要专业的治疗和康复计划。以下是一些建议：
一旦确诊为罂粟物质依赖，建议住院或入住戒断机构进行治疗。专业的医疗团队可以提供更有效的戒断方法和对症治疗。
“冷火鸡”戒断法：硬性停用，通常在7~10天内完成戒断。此方法简单快速，但痛苦较多，不适合年老体弱者。
美沙酮替代逐减法：首日量维持3天，然后逐渐减少剂量，14~21天为一个疗程，具体剂量因人而异。
严重恐惧紧张：可以使用奋乃静2~4mg，每日2次。
冲动自伤：可以使用氯丙嗪12.5~25mg，每日2次。
抽搐：可以使用氯硝安定1~2mg，静脉注射。
患者家庭和单位成员应共同参与教育和鼓励，帮助患者坚持戒药，防止复发。
可以尝试扶正祛邪、调理全身的中药治疗，以及针灸疗法。
建议多做运动，吃点清爽的东西，避免刺激性食物和饮料，以减轻戒断症状。
尽量不去外面吃面等可能含有罂粟的食品，以减少诱惑和接触。
如果发现商家在食物中添加罂粟壳，可以向相关部门举报。根据相关法律，店家在食物中添加罂粟壳可能构成生产、销售有毒、有害食品罪，会受到相应的法律处罚。
请记住，罂粟上瘾是一种严重的健康问题，需要及时寻求专业帮助和治疗。希望这些建议能对你有所帮助。