如果您经常遭受家庭暴力，以下是一些您可以采取的措施：
拨打110报警电话，请求警方介入。
警方可以提供必要的援助和保护，并可能进行法律制裁。
立即就医，并保存好所有医疗记录和费用单据。
验伤报告可以作为证据。
向人民法院提起离婚诉讼，并请求人身安全保护令。
在离婚诉讼中，可以要求物质和精神损害赔偿。
向居委会、村委会、妇联等组织求助，他们可以提供调解和援助。
拨打12338妇女维权热线，获取专业帮助。
拍照或录像证明受伤情况。
保存施暴者的保证书、悔过书等书面证据。
学习自卫技能，提高自我保护能力。
在安全的情况下，记录家庭暴力的细节和证据。
寻求心理咨询师的帮助，处理心理创伤。
加入支持团体，与其他受害者交流经验。
如果离婚，根据法律规定，无过错方可能获得更多的财产分割。
请记住，面对家庭暴力，最重要的是采取行动保护自己。不要忍受暴力，及时寻求帮助。