关于打游戏需要休息的时间，有以下建议：
建议每次游戏时间控制在2小时以内，每玩半小时或一小时，最好能休息5-10分钟，让眼睛和身体得到适当的放松。
如果发现自己在长时间游戏后感到疲劳，应该及时停止游戏，休息片刻后再继续。
除了短暂的休息外，也可以适当地将游戏时间安排得更分散一些，例如每隔一小时休息5-10分钟。
如果感到身体不适或疲劳感持续存在，可能需要更长的休息时间，通常为20分钟至一小时不等。
以免影响睡眠质量。
综合以上建议，可以得出以下结论：
一般情况下，每次游戏时间建议不超过2小时，并且中间要休息5-10分钟。
如果感觉疲劳，应立即停止游戏并休息。
休息时间可以根据个人的身体状况和游戏习惯进行适当调整。
希望这些建议能帮助你在享受游戏的同时，保持良好的身体状态。