来赤水，我“氧”你呀~

在城市的车水马龙中穿梭久了，

身心满是疲惫与喧嚣。

渴望有那么一片净土，

能让我们大口呼吸，重焕生机。

那不如走进被联合国盖章认证的“世界自然遗产”——赤水丹霞。一个被大自然偏爱的地方。

赤水丹霞旅游区·大瀑布

赤水丹霞旅游区·佛光岩

赤水丹霞旅游区·燕子岩

在这里，大自然真诚地发出邀约：

来赤水，我“氧”你呀~

在这里，森林不是背景，而是主角！赤水的亚热带常绿阔叶林覆盖了90%以上的土地，樟科、山茶科、金缕梅科......等树木交织成一片绿色的穹顶，仿佛穿越回原始秘境。

更令人惊叹的是，这里还藏着“活化石”桫椤，亿万年的时光在它们的叶脉中静静流淌。珍稀的楠竹身姿挺拔，纹理间诉说着岁月的故事，漫步林间，耳畔是溪流的私语，脚下是青苔的温柔。

这一刻，你不再是游客，而是大自然的“归人”！

赤水丹霞旅游区·佛光岩

赤水全市拥有214万亩森林，森林覆盖率高达82.85%，而丹霞景区更是达到惊人的96%！这片土地用绿色诠释了“金山银山”的真谛。从赤水大瀑布的磅礴水雾，到竹海国家森林公园的万顷碧波，到四洞沟的“小家碧玉”，再到燕子岩的绿野秘境，绿意在这里肆意生长，连岩石都被苔藓染成了翡翠色。

在各景区里畅游，无需刻意养生，只要尽情呼吸，就能收获满满的健康活力！

赤水丹霞旅游区·大瀑布

赤水竹海国家森林公园

赤水四洞沟

你知道吗？赤水的空气里藏着“隐形宝藏”！

赤水被誉为“洗肺的地方”和“可以深呼吸的城市”，是全省首个国家生态市和长江上游重要生态屏障。赤水丹霞景区空气负氧离子含量达每立方厘米52000个，是城市空气的百倍以上！这些负氧离子由瀑布飞溅、竹林摇曳和森林蒸腾共同酿造。这里的风带着竹海的清香，水雾裹挟瀑布的活力，每一次深呼吸都像在做一场天然的“肺部瑜伽”。

▋ 负氧离子相对数量与身体健康情况的对应关系:

• 0-25个/cm³:如室内冷暖空调房等环境，空气流通不畅，负氧离子浓度极低。长时间处于这样的环境中，容易引发“空调病”，出现头晕、乏力、咳嗽、呼吸困难、神经衰弱等不适症状。

• 40-50个/cm³:都市住宅区的负氧离子浓度处于这一水平。相较于空调房稍高，但仍然偏低。长期处于这种环境下可能诱发生理障碍，包括头痛、失眠、神经衰弱、呼吸道疾病和过敏性疾病，人体免疫力也会下降，容易受到各种疾病的侵袭。
• 100-200个/cm³:街道绿化区的负氧离子浓度通常在这个范围。街道绿化区中的植物释放出的负氧离子，有助于缓解压力和焦虑，并改善大脑功能，但对整体身体健康状况的改善效果还较为有限。
• 400-600个/cm³:都市公园中的负氧离子浓度一般为400-600个/cm3。这种浓度能满足维持健康的基本需要。人们在公园散步、锻炼或休闲时，吸入大量负氧离子，会感到精力充沛、心情愉悦，可提升心情、增强免疫力、促进新陈代谢和改善睡眠质量。
• 500-5000个/cm³:郊区、田野的空气清新，大量植被释放出丰富的负氧离子，浓度通常在500-5000个/cm³。有助于增强人体免疫力，并具备一定的抗菌作用，对身体健康有较为积极的影响。
• 500-10000 个/cm³:高山、海边地区的负氧离子浓度进一步增加，可达500-10000个/cm³。这种高浓度的负氧离子具有较强的杀菌作用，可以有效减少病菌的传播。同时，新鲜空气中富含氧气，有益于身体的新陈代谢和血液循环，促进健康和活力。
• 10000-20000个/cm³:森林、瀑布区域是负氧离子浓度最高的地方，通常达到10000-20000个/cm。这些地方被认为具有自然的痊愈力，其高浓度的负氧离子能够提供许多益处，不仅可以增强人体免疫力，还有助于改善心情、降低焦虑和抑郁，促进放松和身心健康，对改善心脑血管、神经系统、代谢系统等方面的疾病有良好的缓解作用。

无论是佛光岩下的彩虹雾霭，还是竹海深处的晨露微凉，赤水的空气，是治愈都市疲惫的终极良药！

赤水丹霞旅游区·佛光岩

赤水竹海国家森林公园

▋ “氧”你的方式：

○ 徒步探秘：

穿越燕子岩的幽深峡谷，感受森林与丹霞的完美融合；攀登佛光岩，弧形丹崖如天幕垂落，打卡绝壁下的负氧离子浴场。

○ 瀑布疗愈：

站在76米高的赤水大瀑布下，让负氧离子浸润每一寸肌肤。

○ 竹海漫游：

登上观湖楼，看17万亩竹浪翻涌，听风过竹梢的“天籁交响”。

奔赴赤水，

赴一场专属你的“氧”生之约。

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快来赤水吧！

让丹霞的红、森林的绿、空气的甜，

为你谱写一首属于自然的诗。

我，在赤水等你“氧”你~

▼出发！

来源：赤水丹霞旅游区

编辑：艾梦莹