关于上夜班多久倒班好的问题，存在一些不同的观点和建议：一个月上两三次夜班这种观点认为一个月上两三次夜班比较好，不要经常上夜班，因为经常熬夜对身体非常不好，身体会消耗得比较快，所以能早休息就尽量早一点休息。半个月倒一次夜班有建议认为半个月左右的时间倒一次夜班比较好，因为上夜班对身体不好，需要白班和夜班