蟑螂怕的东西包括：
蟑螂在夜晚突然打开灯时会乱窜，说明它们怕光。
蟑螂喜欢潮湿的环境，干燥的地方不利于它们生存。
蟑螂怕冷，在零下8度以下的环境它们几乎会被冻死。
蟑螂喜欢脏乱差的环境，干净、整洁、有异味的环境会使它们难以生存。
蟑螂对毒药敏感，放置或喷洒在蟑螂巢穴和路线上的药物能有效消灭它们。
蟑螂的食物来源包括厨房和卫生间的油污、食物残渣、水渍等，消除这些食物来源可以阻止它们生存。
在自然界中，蟑螂有不少天敌，这些天敌的存在也会对蟑螂产生威胁。
许多刺激性气味如大蒜味、薄荷味、黄瓜味等都能驱赶蟑螂。
高温对蟑螂来说是致命的，可以用开水淋烫或蒸汽喷射来消灭它们。
蟑螂的腹部有一层油脂，最忌讳肥皂这类去除油脂的东西。
综合以上信息，要保持家里干净、整洁、干燥，及时清理垃圾和食物残渣，使用适当的药物和工具进行防治，可以有效减少蟑螂的数量。同时，保持环境中有刺激性气味或天敌，也能起到驱赶和防治蟑螂的作用。