余额宝的退款操作相对简便，以下是详细的步骤：
打开支付宝应用。
输入支付宝账号和密码登录。
在支付宝首页，点击底部的“我的”选项。
在“我的”页面中，选择“蚂蚁财富”或直接点击“余额宝”选项。
在余额宝页面，点击“转出”按钮。
选择转出到银行卡或转出到余额两种方式。
如果选择转出到银行卡，需要选择需要转出的银行卡，并输入转出金额和支付密码。
如果选择转出到余额，直接输入要转到的金额，然后点击“确认转出”并使用验证即可。
注意事项：
转出限额：
一个账户一天最多可操作3次转出至银行卡，超过15万元需要账户开通储蓄卡快捷支付后再操作。
转出金额为单笔/单日最高100万元，单月无限额。
到账时间：
快速到账：每天最多转出一万元，通常实时到账。
普通到账：不限制转出金额，大概会在三天以后到账。
通过以上步骤，你可以轻松地将余额宝中的资金转出到银行卡或转回余额。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，建议联系支付宝客服或查看支付宝官方帮助文档。