洗澡的方法多种多样，可以根据个人的肤质、需求和偏好来选择。以下是一些常见的洗澡类型和建议：清洁浴目的：普通的洗澡，用于去除皮肤表面的污垢、汗臭和皮屑。水温：35℃~38℃为宜。频率：夏天可以每天洗，冬季每周1次，每次10~30分钟。兴奋浴目的：锻炼身体，振奋精神。水温：18℃，全身浸湿即可。频率：每