“十什么什么受伤”中， 十字韧带是一种常见的损伤类型。十字韧带损伤一般会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。具体来说，十字韧带损伤可能由剧烈运动、外伤等原因引起，导致膝关节韧带部分纤维撕裂或者断裂，从而引起膝关节疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物来缓解，也可以

来源：海南特区报肌骨超声检查作为一种无创的诊断技术，能够清晰地显示肌肉、肌腱和韧带的结构与状态。在了解自身肌骨状况后，如何通过饮食促进这些组织的修复，成为了许多人关心的问题。以下是一份针对大众的科普指南，旨在介绍如何通过合理饮食助力肌肉、肌腱与韧带的恢复。一、优质蛋白质蛋白质是构成肌肉、肌腱与韧带的

春天不运动，夏日徒伤悲。许多爱漂亮的姐妹们积极响应国家号召，跑步、跳操、瑜伽、普拉提齐上阵。大家在追求健康和好身材时却常忽略一个关键——运动时的乳房健康。“让胸部自由晃动能锻炼？”近日，广州市红十字会医院乳腺科门诊来了一位因乳房疼痛就诊的女性患者。这位女士平时热爱运动，但她却有一个“独特”的坚持——