负债整合是一种 将多个高利率债务合并为一个低利率债务的金融策略。通过这种方式，借款人可以简化还款流程，降低每月还款压力，并最终减少总的利息支出。常见的债务整合方法包括个人贷款、信用卡余额转移和房屋净值贷款等。
具体操作上，债务整合可以通过以下几种方式实现：
通过申请一笔新的个人贷款来偿还现有的高利率债务。这种方式的好处是可以通过较低的利率来减轻还款负担。
将高利率的信用卡债务转移到利率较低的信用卡上，从而降低整体的利息支出。
利用房屋净值来获得低利率贷款，用于偿还其他高利率债务。这种方式需要借款人有一定的房产价值作为抵押。
在更复杂的债务情况下，债权人可能会根据与债务人达成的协议或法院的裁决，对原有债务的偿还条件进行修改，以实现债务重组。
与债权人协商，延长债务的还款期限或减少债务的金额，以减轻债务人的还款压力。
需要注意的是，虽然负债整合可以帮助借款人减轻短期内的财务压力，但同时也需要借款人有稳定的收入和良好的信用记录，并且应谨慎选择整合服务机构，以免陷入更严重的债务问题。